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Sem paz interior, a paz exterior é impossível.

Geshe Kelsang Gyatso

Professora Vanda

Aqui você encontra a oportunidade de aprender a meditar e praticar os ensinamentos de Buda.

Você escolhe um horário e chega 10 minutos antes para fazer sua inscrição.

Todos são bem-vindos!

Workshop de Meditação


Curso: A arte do autocuidado


Retiro Urbano – Vacuidade, aprenda a se relacionar com o mundo a sua volta


Meditação para as Crianças


Curso: Como se libertar da Ansiedade

Programação

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Perguntas Frequentes

Sou iniciante, posso ir à qualquer aula, ou existem aulas específicas para iniciantes?
Você pode vir à qualquer aula em qualquer horário. Todas as aulas são planejadas para atenderem pessoas que nunca meditaram ou estudaram Budismo antes e pessoas que já têm prática em meditação e Budismo.

Eu tenho que ser budista para me beneficiar das aulas?
Não. Qualquer pessoa pode aprender as técnicas básicas de meditação e experienciar os benefícios desta prática. Todos são bem-vindos!

É necessário ter experiência em meditação ou budismo para frequentar as aulas?
Não. É necessário apenas ter o desejo de melhorar a si e a sua qualidade de vida.

O que preciso levar para a aula?
Se desejar fazer anotações, pode levar uma caneta ou lápis e um caderno.

Preciso de uma roupa especial para ir à aula?
Não é necessário roupa especial para frequentar as aulas de meditação, venha como preferir.

É necessário sentar no chão para meditar?
Nosso Centro possuí almofadas especiais para meditação, para quem quiser sentar no chão, e também cadeiras, para que todos possam meditar do modo que se sentirem mais confortáveis.

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